夏季要选择spf45以上的防晒以防晒伤，并且最好每隔两个小时补涂一次以免防晒霜失去功效。防晒主要防的是两种紫外线，UVA，UVB。UVA会造成皮肤老化，就算待在室内也会受到UVA的照射。UVB会让人晒伤，夏季最强。
防晒霜的各种指数有什么含义
1.PA是防止UVA的指数，＋越多防护越强。不过这个指数只有亚洲的防晒霜上有，因为任何产品都无法完全防护UVA，而且UVA一年四季阴天晴天都存在。如果你习惯每天都涂防晒，可以追求一下PA指数，如果只是夏季防晒，PA指数就不用太纠结了。
2.spf 防的是UVB，spf 15 可以阻挡94％的UVB，spf 30可以阻挡大概97％，spf 45是98％左右，spf指数再高的话，遮挡百分比只有很细微的差别了，而且spf指数越高，皮肤负担就越大。
3.物理性防晒霜效果比化学防晒霜要好，但是会厚重。如果想轻薄，可以物理与化学防晒霜相结合。
防晒需要注意什么
1.无论使用什么防晒产品，只要出过汗，就要补涂防晒霜，最好四个小时补涂一次。如果是在室内使用防晒霜，则不需要担心这个问题，不补涂也可以。
2.防晒霜不要涂得太少，50ml的防晒霜按正常用量，两个月就应该用完。涂太少几乎没有作用，与没有涂防晒差不多。
3.涂抹防晒霜不是完全就不会晒黑了，如果不想晒黑，涂防晒霜的同时，遮阳伞也是必要的。
4.使用物理型防晒霜时，一定要使用卸妆产品来卸干净。
5.喷雾型防晒最好不要在脸上使用，这种喷雾容易刺激粘膜，适合在身体上使用。
6.在防晒的同时也要注意皮肤的镇静与保湿。
